Ohjattujen harjoitusten aikana sali on varattu ohjatun ryhmän käyttöön.
| Aika | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00-13:00 | |||||||
| 15:00-16:00 | |||||||
| 16:00-17:00 | |||||||
| 17:00-18:00 | KB ALKEIS | ||||||
| 18:00-18:30 | KUNTOPAINI | BJJ ALKEIS | KUNTONYRKKEILY | BJJ ALKEIS | KB ALKEIS | BJJ | |
| 18:30-19:00 | KUNTOPAINI | BJJ ALKEIS | KUNTONYRKKEILY | BJJ ALKEIS | KICKBOXING | BJJ | |
| 19:00-19:30 | KUNTOPAINI | BJJ | KUNTONYRKKEILY | BJJ | KICKBOXING | BJJ | |
| 19:30-20:00 | KICKBOXING | BJJ | PYSTYPAINI | BJJ | KB SPARRI | ||
| 20:00-21:00 | KICKBOXING | BJJ | PYSTYPAINI | BJJ |