Ohjattujen harjoitusten aikana sali on varattu ohjatun ryhmän käyttöön.
Maanantai
18:00-19:30 Nyrkkeilyn tekniikkatreeni ja sparri
19:30-21:00 Potkunyrkkeily
Tiistai
18:00-19:00 BJJ alkeiskurssi/basic
19:00-20:30 BJJ
Keskiviikko
18:00-19:30 Kuntonyrkkeily
19:30-21:00 MMA
Torstai
18:00-19:00 BJJ alkeiskurssi/basic
19:00-20:30 BJJ
Perjantai
18:30-20:00 Potkunyrkkeily
Lauantai
16:00-17:30 BJJ basic
Sunnuntai