Ohjattujen harjoitusten aikana sali on varattu ohjatun ryhmän käyttöön.

Maanantai
18:00-19:30 Nyrkkeilyn tekniikkatreeni ja sparri
19:30-21:00 Kickboxing

Tiistai
18:00-19:00 BJJ alkeiskurssi/basic
19:00-20:30 BJJ

Keskiviikko
18:00-19:30 Kuntonyrkkeily
19:30-21:00 MMA

Torstai
18:00-19:00 BJJ alkeiskurssi/basic
19:00-20:30 BJJ

Perjantai
17:30-18:45 Kickboxing alkeiskurssi/basic
18:30-20:00 KickBoxing

Lauantai
16:00-17:30 BJJ basic

Sunnuntai