Ohjattujen harjoitusten aikana sali on varattu ohjatun ryhmän käyttöön.

Aika Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12:00-13:00              
15:00-16:00              
16:00-17:00              
17:00-18:00         KB ALKEIS    
18:00-18:30 KUNTOPAINI BJJ ALKEIS KUNTONYRKKEILY BJJ ALKEIS KB ALKEIS   BJJ
18:30-19:00 KUNTOPAINI BJJ ALKEIS KUNTONYRKKEILY BJJ ALKEIS KICKBOXING   BJJ
19:00-19:30 KUNTOPAINI BJJ KUNTONYRKKEILY BJJ KICKBOXING   BJJ
19:30-20:00 KICKBOXING BJJ PYSTYPAINI BJJ KB SPARRI  
20:00-21:00 KICKBOXING BJJ PYSTYPAINI BJJ