Vieskan Voima ry · Terästien Sali · Ylivieska

Ohjatut
harjoitukset.

Katso Terästien salin viikoittaiset harjoitusajat. Vieskan Voima ry järjestää ryhmäharjoitukset salilla.

Viikon harjoitusajat

Ohjattujen vuorojen aikana sali on varattu ryhmälle. Seuran täysjäsen voi käyttää salia vapaasti silloin, kun ryhmäkohtaista harjoitusta ei ole meneillään.

Maanantai

18:00–19:30Potkunyrkkeily peruskurssi

19:30–21:00Potkunyrkkeily jatkoryhmä

Tiistai

18:00–19:00BJJ alkeiskurssi / basic

19:00–20:30BJJ

Keskiviikko

18:00–19:30Kuntonyrkkeily

19:30–21:00MMA / potkunyrkkeily sparri

Torstai

18:00–19:00BJJ alkeiskurssi / basic

19:00–20:30BJJ

Perjantai

17:30–18:45Potkunyrkkeily peruskurssi

18:30–20:00Potkunyrkkeily jatkoryhmä

Lauantai

10:00–12:00Kuntonyrkkeily

14:30–16:00BJJ basic

Sunnuntai

12:00–13:30Lukkopaini / no-gi vapaa

13:30–15:00Painikoulu

Harjoitusajat tarkistettu 23.9.2026. Vuorot voivat muuttua. Varmista viimeisin tieto Vieskan Voima ry:ltä ennen harjoituksiin osallistumista.

Vieskan Voima ry ↗Saapumisohjeet ↗

Ohjatutharjoitukset.